Sbírky

Tmavá čokoláda může zmírnit depresi

Tmavá čokoláda může zmírnit depresi


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Tmavá čokoláda má spoustu výhod od snižování srdečních chorob až po ochranu pokožky před sluncem. Nyní se zdá, že do seznamu můžete přidat antidepresivum.

Nová studie vedená UCL zkoumala, zda jsou různé druhy čokolády spojeny s poruchami nálady, a zjistila, že tmavá čokoláda pomohla zmírnit depresi. Studie je první svého druhu, která zkoumala vliv na depresi a náladu podle druhu konzumované čokolády.

Ve spolupráci s vědci z University of Calgary a Alberta Health Services Canada vědci vyhodnotili data z 13,626 dospělí z amerického Národního průzkumu zdraví a výživy. Zkoumali konzumaci čokolády účastníků na základě skóre Dotazníku o zdraví pacientů.

Posledně jmenovaný je dotazník, který hodnotí depresivní příznaky. Aby se zajistilo, že výzkum měřil pouze vliv čokolády na depresi, byla upravena také řada dalších faktorů, včetně výšky, hmotnosti, rodinného stavu, etnického původu, vzdělání, příjmu domácnosti, fyzické aktivity, kouření a chronických zdravotních problémů.

Vědci zjistili, že jedinci, kteří uvedli, že jedli jakoukoli tmavou čokoládu ve dvou 24hodinových intervalech, měli 70% nižší pravděpodobnost hlášení klinicky relevantních depresivních příznaků než u těch, kteří uváděli, že vůbec nejedí čokoládu. Nebyla však nalezena žádná významná souvislost mezi konzumací jiné než tmavé čokolády a depresí.

Snížená pravděpodobnost klinicky relevantních depresivních příznaků

„Tato studie poskytuje určité důkazy o tom, že konzumace čokolády, zejména tmavé čokolády, může být spojena se sníženou pravděpodobností výskytu klinicky relevantních depresivních příznaků,“ uvedla hlavní autorka Dr. Sarah Jackson (UCL Institute of Epidemiology & Health Care).

„Je však zapotřebí dalšího výzkumu, který by objasnil směr příčinné souvislosti - může se stát, že deprese způsobí, že lidé ztratí zájem o konzumaci čokolády, nebo mohou existovat další faktory, díky nimž lidé budou méně pravděpodobně jíst tmavou čokoládu a deprimovaný.

„Pokud by byl prokázán příčinný vztah prokazující ochranný účinek konzumace čokolády na depresivní příznaky, je třeba pochopit biologický mechanismus, který určuje typ a množství konzumace čokolády pro optimální prevenci a zvládání deprese.“

Toto není první studie, která uvádí, že čokoláda může mít vlastnosti zlepšující náladu. Jídlo obsahuje několik psychoaktivních složek, které mohou vyvolat pocity euforie.

Fenyletylamin, neuromodulátor odpovědný za regulaci nálad lidí, se také nachází v čokoládě. V neposlední řadě zejména tmavá čokoláda uvádí také vyšší koncentrace flavonoidů.

Flavonoidy jsou antioxidační chemikálie, které bojují proti depresi. Existuje tedy mnoho závažných důvodů, proč čokoláda dokáže zmírnit depresi.

Studie je publikována v časopiseDeprese a úzkost.


Podívejte se na video: Myšlením proti depresi, frustraci a vzteku (Červenec 2022).


Komentáře:

  1. Kazikora

    I apologize, but I need more information.

  2. Wendale

    I congratulate, a brilliant idea

  3. Nishan

    Should you tell it - a false way.

  4. Royal

    Existuje jiná možnost?

  5. Shami

    Hurá! Naši vítězové :)

  6. Caedwalla

    I congratulate you, the simply brilliant thought has visited you



Napište zprávu