Zajímavý

Nová studie ukazuje, že genetická rizika demence lze snížit zdravým životním stylem

Nová studie ukazuje, že genetická rizika demence lze snížit zdravým životním stylem

Nový výzkum objevil, že i když v rodině dochází k demenci, riziko se snižuje vedením zdravého životního stylu.

Tým vědců z University of Exeter v Anglii našel tyto zajímavé a slibné informace při téměř shromažďování údajů 200 000 lidí. Zjistili, že riziko lze snížit až o jedna třetina.

Studie byla zveřejněna v neděli v Journal of the American Medical Association (JAMA) a byl odhalen na Mezinárodní konference Alzheimerovy asociacev Los Angeles, USA

SOUVISEJÍCÍ: 8 SKVĚLÝCH APLIKACÍ PRO PACIENTY DEMENCE A ALZHEIMERA A JEJICH RODINY

Co je to „zdravý životní styl“?

Vědci považovali lidi se zdravým životním stylem za ty, kteří získali vysoké skóre v kombinaci stravy, kouření, cvičení a alkoholu.

Zdravý člověk by:

  • Aktuálně nebuďte kuřák
  • Běžte alespoň na kole nebo cvičte normálním tempem dvě hodiny týden
  • Jezte vyváženou stravu alespoň s tři zeleninové nebo ovocné porce denně, jíst ryby dvakrát týden a zřídka jíst zpracované maso
  • Pijte pouze do jeden půllitr alkoholu denně

A „nezdravý“?

Ti, kteří skórovali jako vedoucí nezdravého životního stylu, by zahrnovali následující body:

  • Pravidelně kouří
  • Necvičí pravidelně
  • Jí jen do tři zeleninové nebo ovocné porce týdně a jí až nebo více než dva porce zpracovaného masa za týden
  • Pije minimálně tři pinty denně

Co studie zjistila o souvislosti životního stylu s demencí?

Studie analyzovala DNA DNA 196 383 lidí od věku 60 let nahoru, nad osm let.

Cílem bylo posoudit genetická rizika vzniku demence.

Zdravý životní styl může podle nového výzkumu @ExeterMed pomoci vyrovnat genetické riziko # demence u člověka. Přečtěte si celý příběh: https://t.co/d2Am6iQvtw#ExeterDementiapic.twitter.com/86EpgC7Ina

- University of Exeter (@UniofExeter) 14. července 2019

Pro ty, kteří vedou nezdravý životní styl, to studie ukázala 18 z 1000 lidé, kteří se narodili s vysoce rizikovými geny, onemocněli.

Zatímco pouze11 z 1000 vysoce rizikových lidí to chytilo, pokud vedli zdravý životní styl.

I když se to nemusí zdát jako velmi různorodé počty mezi zdravými a nezdravými lidmi, vědci uvedli, že dokonce snížení míry demence o třetí by mělo silný dopad na starší věkové skupiny, kde je onemocnění častější.

Šedesát let je stále považována za mladou, pokud jde o rozvoj demence.

Nová studie od společnosti @ExeterMed naznačuje, že zdravý životní styl může snížit riziko demence, i když máte vyšší genetickou pravděpodobnost. Poslechněte si @cawalton, když nám říká víc. https://t.co/uybcii2wyzpic.twitter.com/Jdi0h6DBwF

- Alzheimer's Society (@alzheimerssoc) 15. července 2019

Dr. Davild Llewellyn, společný hlavní autor studie, řekl: „Mohlo by se to rovnat stovky tisíců lidí, „pokud by se snížil počet lidí s demencí třetí.

I když tento výzkum nedokáže demenci vyléčit nebo zabránit lidem v jejím úplném rozvoji, vykazuje skvrnité vzorce, které pomáhají snižovat pravděpodobnost nákazy.

Vrhá také světlo na přesvědčení, že každý s demencí předával své geny a je 100 procent na rozvoj nemoci. I ti lidé, kteří jsou náchylní geneticky, mohou minimalizovat svá rizika.

„Tento výzkum přináší opravdu důležité poselství, které podkopává fatalistický pohled na demenci. Někteří lidé věří, že je nevyhnutelné, že u nich dojde k rozvoji demence díky jejich genetice. Zdá se však, že můžete být schopni podstatně snížit riziko demence zdravým životním stylem , “řekla Llewellyn.


Podívejte se na video: Epic Interview Dr. Michael Greger, Science Proves Healthiest Diet is Plant Based (Prosinec 2021).